Três coisas que você não pode deixar de fazer nesta quarentena

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Ficar 15 dias em casa é, para muitos, habituados ao  trabalho, uma descontinuidade  ao seu modo de vida, mas  o isolamento  social é necessário em  tempo de quarentena.

Em  meio a este misto de ansiedade e medo generalizado, o que fazer ?

Tire dúvidas e  promova debates 

As pessoas, a dada altura , privam, no seu  dia -a-dia, com assuntos sobre os quais têm  pouco conhecimento, mas que despertam a sua curiosidade. Se for este o seu caso, leia  livros, revistas, blogs ou artigos na internet ,isto reduzirá a ignorância sobre os mesmos  e aumentará  as possibilidades de cultivar uma paixão por uma  nova área e, até mesmo,  agregar valor ao seu  emprego actual. Pode, a título adicional, caso tenha, ler alguma literatura, sugerimos alguns  clássicos da literatura  angolana, tais como  “O canto do matrimónio”, do escritor Ernesto Lara Filho, “Ondula, savana branca”, de Ruy Duarte de carvalho, “Poemas”, de Alexandre Daskamos, “Undengue”, de Jacinto de Lemos, e “Chuva Novembrina”, de José Luís Mendonça. Leituras Ampliam o campo semântico e cultura geral.

A quarentena  dá, a si e a todos profissionais super ocupados , a  oportunidade de fazer manutenção das redes  de contactos. Para tal, reactive as conversas, crie um grupo de Whatssap  que integre pessoas que  partilhem  interesses  comuns, onde poderá colocar , para discussão, um tema diário.

Entretanto, uma nota: consulte, antes de tudo, todas  as pessoas que pensa integrar no grupo para saber a disponibilidade  e interesse  dos mesmos pelos objectivos  que motivam a criação desta roda de conversa virtual.

Estar com família.

A rotina do trabalho rouba tempo de qualidade nas relações familiares  o que pode , durante estes 15 dias,  compensar  com  jogos familiares.

Entre as sugestões , nós, a TPA ,sugerimos que os integrantes das famílias desenvolvam actividades juntos. Algumas opções são brincadeiras, actividades manuais e o cultivo pelas boas maneiras como o uso das “palavrinhas mágicas”: por favor, obrigado, com licença, , desculpa, etc.

Faça cursos on-line

Há, na internet, uma diversidade de cursos  gratuitos e pagos que, como pode imaginar , não ficam suspensos  pelo estado de  emergência. Procure-os usando o buscador google

Aproveite e faça, por exemplo,  cursos de decoração com a  Kina Barros ou aprenda sobre motivação , com Selma Patrícia

Então, entre em acção para enriquecer a sua vida, entreter os seus tédios, e estimular ainda mais a incrível potência que você reserva dentro dessa máquina incrível que é o seu cérebro! Boa quarentena !

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