Sete bons motivos para você se espreguiçar todos os dias

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O despertador toca e o barulho estridente atravessa o cérebro, tirando você do descanso profundo. Muitas vezes, a rotina atrapalhada faz com que saltemos da cama num pique só, deixando passar batido um pequeno prazer: espreguiçarse. Só que uma boa esticada é, além de deliciosa, uma grande amiga da saúde. Conheça sete motivos para você tornar o movimento um hábito indispensável no seu dia-a-dia.

1. Acorda o cérebro

2. Dá mais prazer

3. Afasta dores de cabeça

4. Lubrifica as articulações

5. Deixa o corpo de jovem

6. Reduz riscos de lesões

7. Alivia a fibromialgia

 

TPA com MINHAVIDA/SM

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