Beterraba,é impossível não amar. Nem toda a gente é fã desta couve doce. É facto, no entanto, que é extremamente saudável. A beterraba contém uma enorme quantidade de vitaminas, minerais e outras substâncias saudáveis. Além disso, não são caras, estão facilmente disponíveis e são ótimas para usar em todos os tipos de pratos.

Quer gostes quer não, há muitos benefícios em comer beterraba (diariamente). E, claro, também existem maneiras de manter o sabor um pouco mais leve, para que ainda assim possas beneficiar de todas as substâncias saudáveis.

Fonte: N.M/JS

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