Quer uma pele de sonho? Coma estes alimentos

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Os cuidados cosméticos não fazem milagres quando são os únicos protagonistas nos cuidados de pele. A alimentação é a chave.

Os cuidados alimentares, ou falta deles, são bastante notórios na pele. Enquanto alguns alimentos são conhecidos por provocar pequenas irritações sou acelerar o crescimento de borbulhas, outros são fundamentais pelo efeito benéfico que exercem na nutrição e aparência da pele.

Blueberry antioxidant organic superfood in a bowl concept for healthy eating and nutrition

Segundo o site Goop, existem seis alimentos que devem constar na alimentação diária por serem altamente eficazes nos cuidados de pele, cuidados esses que, por vezes, ficam à mercê dos efeitos da cosmética que por si só não faz milagres.

Veja algumas imagens que escolhemos para si.

Fonte: Lifestyle ao minuto/BA

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