Os piores alimentos para a saúde do coração

0

A boa saúde cardiovascular depende muito daquilo que se come todos os dias. Conheça os principais inimigos do coração.

Ou porque contêm demasiado sal, ou porque bloqueiam as artérias, ou porque interferem negativamente com os níveis de açúcar no sangue ou ainda porque provocam excesso de peso.

São muitos os alimentos que colocam a saúde do coração em risco e que, por isso, devem ser evitados ao máximo, se não até banidos da alimentação, especialmente em casos de maior risco de problemas cardiovasculares.

A boa saúde do coração depende muito daquilo que se come, devendo-se dar uma especial atenção aos alimentos no seu estado mais natural, como os vegetais e as frutas. Os alimentos processados, as gorduras e o sal são apenas alguns exemplos a evitar. Mas há mais, como diz o site Eat This, Not That!.

 

Fonte: Lifestyle/BA

Share.

Deixar uma opinião

%d bloggers like this: