Os efeitos de parar de fumar

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Os efeitos negativos da fumaça do tabaco são bem conhecidos, mas e os possíveis efeitos positivos de parar de fumar? Analisar os benefícios de curto, médio e longo prazo de não acender um cigarro novamente é, sem dúvida, uma boa maneira de a força de vontade prevalecer sobre o tabaco. Como mostra o relatório do Dia Mundial Sem Tabaco publicado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), apenas 20 minutos após o tabagismo, começam a ser notadas as primeiras alterações físicas, como uma diminuição da freqüência cardíaca e pressão arterial. seus valores normais. Se mantivermos o corpo livre de tabaco por pelo menos mais doze horas, os níveis de monóxido de carbono no sangue diminuem e, após duas a doze semanas, a circulação melhora, assim como o funcionamento dos pulmões. Logicamente, entre as melhorias de saúde a longo prazo de nunca acender um cigarro, há uma chance menor de sofrer as grandes doenças associadas ao tabagismo. Entre eles, a prevalência de câncer de pulmão (que é reduzido pela metade em dez anos) e o risco de doença cardíaca coronária, como ataque cardíaco, que em quinze anos é igual ao de um não fumante. Em apenas um a quatro anos, o ex-fumante tem um risco total de morrer de cerca da metade do de um fumante.

 

Fonte: https://es.statista.com/grafico/14049/que-pasa-cuando-dejas-de-fumar

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