O que comer para ser (realmente) produtivo

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A alimentação é o principal combustível do organismo e todas as tarefas físicas e mentais pedem algum tipo de sustento, algum tipo de combustível capaz de fazer a máquina trabalhar em condições.

Olhar para a alimentação da forma mais básica e orgânica poderia ser o suficiente para sermos capazes de fazer tudo o que temos para fazer, mas comer por comer não é a solução. Para se fazer mais e melhor é preciso comer com inteligência, isto é, é preciso saber o que comemos e porque o comemos, pois somente com esse conhecimento é que é possível destinar determinados alimentos para determinadas situações, dando ao corpo aquilo que realmente precisa.

A produtividade não é exceção e constrói-se à mesa, com a aposta em alimentos que dão energia, que fortalecem a mente e que mantêm o corpo activo.

Como a segunda-feira é sempre o dia mais complicado da semana, o dia em que custa activar a máquina, não há nada como comer bem e promover a produtividade que permitirá não deixar o trabalho acumular-se.

veja alguns dos alimentos que, segundo o site Eat This, Not That!, mais aumentam a produtividade.

 

Fonte: Lifestyle ao minuto/BA

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