Não importa a doença, o exercício ajuda

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Praticar exercício físico e manter-se activo melhora o equilíbrio, a força e a capacidade de realizar as tarefas diárias em mais de 20 doenças crónicas.

Uma investigação que fez a revisão de 85 estudos revela que não importa a doença, praticar exercício físico e manter-se activo ajuda.

Os investigadores da Universidade de Jyvaskyla, na Finlândia, revelam que o exercício físico é uma terapia que tem um impacto positivo em mais de 85% dos indicadores de capacidade física e funcional em pacientes que sofrem de mais de 20 doenças crónicas, incluindo diabetes tipo 2 ou Alzheimer e certos cancros.

Como reporta o Daily Mail, praticar exercício físico é uma forma segura de melhorar a capacidade funcional e reduzir a incapacidade em pacientes com doenças crónicas.

 

Fonte: Lifestyle ao minuto/BA

 

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