Leite de amêndoas com aveia e canela ajuda emagrecer 27 kg: veja como fazer

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Leite de amêndoas com aveia e canela ajuda emagrecer – Aprenda a fazer

Veja como o leite de amêndoas com aveia e canela ajuda emagrecer até 27 kg

 

O leite de amêndoas além de oferecer uma série de benefícios para o organismo também contribui para a redução do desejo de comer doces.

Para conseguir que sua dieta te ajude a perder peso a dica é cortar os alimentos ricos em sódio e gordura.

Escolha carnes com menor teor de gorduras:

peru,

patinho,

coxão mole,

sardinha entre outros.

Quando for preparar esses alimentos evite fritar ou empanar, prefira preparações mais saudáveis. As melhores opções de preparo incluem no vapor, grelhado e assado.

Evite alimentos processados e substitua opções pouco saudáveis como:

farinha branca por farinha integral;

farinha de rosca por farinha de aveia entre outras possibilidades.

TPA com SITEBELEZA E MODA /SM

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