Iogurte com canela faz milagre e ajuda emagrecer 17 kg: aprenda fazer a dieta

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O Instituto de Nutrição da Universidade de Tennessee, nos Estados Unidos, realizou pesquisas que atestaram o poder de emagrecimento do iogurte.

A concentração de cálcio neste alimento, segundo os pesquisadores, seria o responsável pela queima de gordura e pelo aumento do gasto calórico.

O iogurte também é uma excelente fonte de lactobacilos vivos, que regulam a flora intestinal, essencial para a perda de peso.

A canela, por sua vez, é uma especiaria com forte ação termogênica, que aumenta a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e a queima de gordura.

Ela também ajuda a manter você saciada por muito mais tempo, te levando a comer menos que o de costume.

A canela é rica em manganês, fibra, cálcio e ferro.

Para que você tenha disposição no seu dia a dia, o corpo necessita converter carboidratos em açúcar e utiliza-lo como fonte de energia.

Ao adicionar a canela na alimentação, o pâncreas envia menos insulina à corrente sanguínea e, consequentemente, ao organismo, que busca a energia necessária para viver e executar atividades nos depósitos de gordura do nosso corpo, fazendo com que você emagreça.

TPA com BELEZA E MODA/SM

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