Descubra o que acontece se você trocar todas as bebidas por água

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Todo mundo sabe que beber água é muito importante para o organismo, porém, será que as pessoas sabem o que acontece ao trocar todas as bebidas por água?

Se você ainda não pensou sobre isso continue lendo e não deixe de descobrir porque deveria substituir refrigerantes, sucos (industrializados ou não), leite e outras bebidas por água.

Não esqueça que seu corpo é feito de 60% desse líquido de maneira que sua ação é bastante positiva para as engrenagens do corpo.

Seu metabolismo será acelerado

Beber bastante água todos os dias contribui para acelerar o seu metabolismo, isso é válido até quando a água não é o único líquido ingerido.

Contudo, quando opta por beber apenas água em seu cotidiano consegue efeitos potencializados, pela manhã é possível acelerar em quase 30% o seu organismo.

Seu corpo elimina peso com mais facilidade

Se você está tentando emagrecer encontrará na água uma grande aliada.

Mantendo apenas esse líquido como sua bebida por 9 dias será possível eliminar o mesmo que corridas diárias de 8 km.

Mantenha-se bem hidratada e ainda queimando aqueles quilinhos extras.

Controle do apetite

A água contribui para aumentar a sensação de saciedade de maneira que ao ingerir esse líquido em grande quantidade você reduzirá a sua ‘vontade’ de comer.

Mas, atenção que é essencial manter uma alimentação equilibrada.

Redução do risco do desenvolvimento de doenças

Beber bastante água é uma forma de reduzir os riscos de desenvolvimento de doenças como hipertensão, complicações de bexiga e até mesmo alguns tipos de câncer.

Pele mais bonita

Trocar refrigerantes por água terá um reflexo interessante na aparência da sua pele que ficará mais bonita e lisinha.

Cérebro mais focado

Sabe qual é o melhor alimento para o cérebro?

Se você respondeu água saiba que acertou em cheio, ele é composto de cerca de 75% a 80% desse líquido.

Já nos primeiros dias em que você trocar todas as bebidas por água perceberá que terá muito mais capacidade de concentração.

Efeito detox

Ingerir apenas água dentre os líquidos contribui para a realização de um verdadeiro efeito detox de eliminação de toxinas do organismo.

Melhora das funções cardiovasculares

A ingestão de grande quantidade de água também melhora as funções cardiovasculares contribuindo para reduzir significativamente os riscos de um ataque do coração.

TPA com MODAEBELEZA/SM

 

 

 

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Sobre o autor

Sandra Mainsel

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