Cinco ideias sobre a menstruação que são verdadeiros mitos

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Menstruar tem tanto de natural como de tabu… e muito por culpa dos mitos que não param de se espalhar. Conheça aqueles em que deve deixar de acreditar.

A menstruação continua a ser um assunto tabu ente muitas mulheres e homens. Embora seja um dos processos mais naturais do corpo feminino, existe ainda muita repulsa sobre o tema, o que faz com que as mulheres pouco ou nada falem sobre isso e os homens pouco ou nada saibam sobre o mesmo.

A culpa da menstruação ser ainda um ‘bicho-papão’ deve-se ao simples facto de continuarem a existem ideias pré-definidas sobre o tema, ideias essas que não passam de mitos e que não só geram confusão como tornam difícil saber o que realmente é o período.

Segundo a revista norte-americana Women’s Health, um desses mitos diz respeito à ideia de que a menstruação é uma forma do corpo se ‘limpar’. Esta teoria não faz qualquer sentido, uma vez que o sistema reprodutor feminino não precisa de limpeza alguma, como explica a médica Maria Sophocles, que continua: a menstruação marca o fim da rotina de um mês durante a qual cresce um forro de tecido uterino que se está a preparar para hospedar um potencial embrião.

O grande fluxo menstrual é uma realidade para muitas mulheres, mas a grande maioria não sabe que não precisa – nem deve – viver com esse ‘peso’ todos os meses. Tal como indica a especialista, quando a perda de sangue é grande, deve-se consultar um médico pois a mulher pode estar com algum problema de saúde.

Seja por repugnância, falta de informação ou desconforto, são também muitas as mulheres que continuam a acreditar que não se deve ter relações sexuais durante a menstruação. Embora seja uma decisão pessoal e que não deve ser contestada, a verdade é que, medicamente falando, não há qualquer problema em fazer sexo quando se está com o período. “É completamente seguro fazer sexo quando se está com o período. Pode parecer um pouco sujo ou estranho, mas não é inseguro e não faz mal à saúde”, diz a especialista, que salienta ainda uma outra ideia errada: Evitar treinos demasiado intensos ou que impliquem ficar de pernas para o ar. Trata-se de um mito pelo simples facto de o exercício físico ser um dos melhores aliados da menstruação, aliviando as dores e aumentando a sensação de bem-estar.

Acreditar que os ciclos menstruais são exatamente de 28 dias é também um erro, uma vez que se trata de uma média e que os ciclos podem ir dos 21 aos 35 dias, dependendo de mulher para mulher.

Fonte: Notícias ao minuto/BA

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