Água morna de gengibre com limão e canela

0

 

 

A perda de peso nem sempre é algo fácil de se conquistar.

Mesmo com a prática de atividades físicas e o auxílio da dieta, muitas vezes é necessário descobrir alguma receitinha mágica que torne o processo mais eficiente e rápido.

Foi o que aconteceu com a mineira Taynara, de 25 anos.

Após ganhar muitos quilos, principalmente com a proximidade do seu casamento, Taynara decidiu mudar completamente seus hábitos alimentares e inseriu as atividades físicas na rotina.

Seu objetivo: vestir um short tamanho 44 que comprou em uma loja após se apaixonar pela peça que não lhe servia.

A jovem, que na época estava com 95 quilos, decidiu que, estava na hora de tomar uma decisão radical para poder elevar sua autoestima e usar as roupas que tanto queria.

Foi em uma consulta com o endocrinologista que Taynara descobriu uma receitinha fantástica que a ajudaria a eliminar 33 quilos em apenas 10 meses: beber água morna de gengibre com limão e canela todos os dias.

A receita é prática e super simples de fazer, mistura ingredientes absolutamente eficazes para a queima de calorias e redução de peso.

 

Comece a perder muito peso de maneira muito mais fácil e eficiente.

Desjejum

1 xícara de água morna de gengibre com limão e canela

Café da Manhã

1 fatia de pão sem glúten com 1 colher de chá de manteiga sem sal

1 copo de iogurte desnatado sem açúcar

1 xícara de leite desnatado com café sem açúcar

Lanche da Manhã

1 porção de mamão picado com aveia

Almoço

1 prato de salada de folhas temperadas com azeite e vinagre de maçã

1 porção pequena de truta ou filé de frango grelhados

2 colheres de sopa de arroz integral

1 porção de legumes cozidos

Lanche da Tarde

1 barrinha de cereal light

TPA com SITEMODAEBELEZA/SM

 

Share.

Deixar uma opinião

%d bloggers like this: